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今よりもっと、イケてる自分に!「実務直結!マインドフルネス入門研修」

コースコードEL126 期間2日間 時間09:30~18:00 価格\143,000(税込) 主催エディフィストラーニング株式会社
コースコードEL126 期間2日間 時間09:30~18:00
価格\143,000(税込) 主催エディフィストラーニング株式会社
コースコードEL126
期間2日間
時間09:30~18:00
価格\143,000(税込)
主催エディフィストラーニング株式会社

コース内容

コース概要

マインドフルネスの手法を用いて、ビジネスの生産性を飛躍的に高めるための研修です。
マインドフルネスはすでに、海外では、「ストレス社会で高い生産性を出していくビジネスプロフェッショナルに必須の基本動作」となってきており、近年、欧米の先進企業などの有名企業が社内にマインドフルネス研修を導入し始め注目を浴びています。

今回は、日本人にマッチしたマインドフルネストレーニングを入門版として提供します。
1日の集合研修+2週間の現場体験+1日の集合研修という「実務直結」的な形式を元に、あなたに合わせた「マインドフルワーク&ライフ スタイル」を掴み、受講前とは違った生産性を獲得します。

学習目標

・マインドフルネスを日常に生かします。そのために、本研修では、まず、マインドフルネスの基本動作を習得したあと、あなたの生産性の阻害を起こしている要因について、理解と対処を学びます。2週間のマインドフルワーク&ライフの実践により、自分の実務に直結する活用方法を見出すのが本研修のゴールです。

対象者

・心穏やかに高い生産性を実現したいと願うビジネスプロフェッショナル
(定員:12名)

前提知識

・特にございません

内容

1日目
●オリエンテーション
●基本動作(呼吸法等)
●Field実践(含ランチ1000円クーポン付)
●思考のくせ、不快事象への対応1
●煩雑な事象(ToDo)への対応1
●快事象の活用1
●マインドフルワーク&ライフの初期設計(実践のための課題)

2週間
●マインドフルワーク&ライフの実践
(実践の自己観察→レポーティング)

2日目
●レビューセッション
●思考のくせ、俯瞰事象への対応2
●煩雑な事象(ToDo)への対応2
●快事象の活用2
●Field実践(含ランチ1000円クーポン付)
●パッションの発見
●目的と「今ここ」をつなぐ
●マインドフルワーク&ライフの総括

備考

PDU:17 (T:0 L:17 S:0)

※2日目は1日目の2週間後となります
※1日目欠席の受講者は、2日目のみの参加は学習の特性上不可とさせていただきます

関連するコース

開催予定日

2021年

07月12日(月) ~ 07月26日(月)
【価格】 143,000円(税込)
【期間】 2日間 【時間】 09:30~18:00
【コースコード】 EL126
【主催】 エディフィストラーニング株式会社

「空席」をお電話もしくはメールにてご確認ください。

お電話:0120-667-230
メール:→お問い合わせフォーム

予約番号をお持ちのお客様は、【予約番号の入力】ボタンをクリックしてください。

 

09月13日(月) ~ 09月27日(月)
【価格】 143,000円(税込)
【期間】 2日間 【時間】 09:30~18:00
【コースコード】 EL126
【主催】 エディフィストラーニング株式会社

「空席」をお電話もしくはメールにてご確認ください。

お電話:0120-667-230
メール:→お問い合わせフォーム

予約番号をお持ちのお客様は、【予約番号の入力】ボタンをクリックしてください。